冬季天氣寒冷干燥，如果洗浴護(hù)膚方式不當(dāng)，皮膚很容易干燥瘙癢，進(jìn)而引發(fā)皮膚疾病 。寒冬洗個熱水澡最舒服了，可若洗得不得當(dāng)，反而有損身體 。那么冬季皮膚瘙癢是怎么回事?冬天洗澡不宜過勤嗎?下面小編帶來介紹 。
冬季皮膚瘙癢是怎么回事冬天皮膚經(jīng)常發(fā)癢大多數(shù)可能是因?yàn)橥獠凯h(huán)境導(dǎo)致 。
因?yàn)樵诙?，空氣濕度相對較小，空氣比較干燥，如果皮膚分泌出來的油脂不足以滋養(yǎng)皮膚就會導(dǎo)致皮膚干燥發(fā)癢 。而此時如果頻繁的洗澡，就會進(jìn)一步消耗油脂 。
所以如果在冬季感覺皮膚瘙癢，應(yīng)該適當(dāng)減少洗澡頻率 。頻率保持在年輕人2-3天洗一次，老人和小孩3-5天洗一次 。
皮膚干燥時要多補(bǔ)充富含維生素a和維生素e的食物，如豬肝、魚肉、禽蛋、魚肝油等 。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，可以保持皮膚的潤澤 。平時多飲水、吃一些水分含量高的水果等，及時補(bǔ)充皮膚水分 。同時，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等刺激性的東西盡量少吃，以免引起皮膚的過敏反應(yīng)或者加重皮膚疾病癥狀 。
此外，可以通過揉搓、洗冷水臉、日光浴等加強(qiáng)對皮膚的鍛煉，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境 。
冬天洗澡不宜過勤嗎專家提示，冬季洗澡不宜過勤，時間最好不超過10分鐘，水溫應(yīng)控制在38度左右，不要過度使用肥皂、脫脂性較強(qiáng)產(chǎn)品，建議使用沐浴露 。此外，洗澡后應(yīng)及時涂抹潤膚產(chǎn)品 。
【冬季皮膚瘙癢是怎么回事 冬天洗澡不宜過勤嗎】冬天洗澡有四忌忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強(qiáng)，否則極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂，引起乏脂性皮炎等病癥 。尤其應(yīng)該避免“皮膚癢是因?yàn)椴桓蓛簦瑧?yīng)該多洗澡”這樣的認(rèn)識誤區(qū)，冬季洗澡次數(shù)以每周一到兩次為宜 。洗完后可擦些甘草油、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤 。
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