1、含有維生素c的水果和蔬菜有很多 。從水果方面講，橙子、蘋果、檸檬、火龍果、獼猴桃中都含有大量的維生素c，而蔬菜之中的菠菜、芹菜、黃瓜中的維生素c含量也比較豐富 。
【含有大量維生素C的水果或蔬菜有什么】2、經(jīng)常攝入這種蔬菜，可以起到抗氧化的作用，而且可以增強(qiáng)人體的免疫力 。
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