第一步（內(nèi)）：洗手掌 流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓 。
第二步（外）：洗背側(cè)指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行 。
第三步（夾）：洗掌側(cè)指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓 。
第四步（弓）：洗指背 彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行 。
第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行 。
第六步（立）：洗指尖 彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行 。
【洗手七步法】第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行 。
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