1、黑米不能天天吃，否則很有可能會造成消化不良 。黑米吃的多，也有可能引起上火 。黑米中含有豐富的纖維素，如果大家平時吃得太多，可能會造成便秘等情況 。
【黑米可不可以天天吃】2、黑米呈黑色或黑褐色，營養(yǎng)豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以制作各種營養(yǎng)食品和釀酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽，但是要注意黑米加工時需去殼后食用，煮粥時一定要煮透煮爛 。
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