1、黃瓜蘿卜沙拉 。
2、材料：黃瓜、大蒜、檸檬汁、橄欖油、蘿卜、鹽
【黃瓜減肥餐做法圖解 好身材吃出來(lái)】3、制作過(guò)程：將切好的黃瓜塊、大蒜、糖、鹽和一勺檸檬汁放在一個(gè)密封袋內(nèi) ， 密封后再緊握袋子壓出黃瓜汁 ， 等待半個(gè)小時(shí)之后將汁液與調(diào)味料混合在一起即可 。最后在空碗中加入湯匙酸黃瓜汁和橄欖油 ， 將切好的蘿卜與胡椒粉放在其中進(jìn)行調(diào)味即可 。
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