品牌型號：貝德拉跑步機
系統(tǒng)：至尊版
軟件版本:
跑步機上的速度6.0表示6公里每小時 。一般來說低于5公里屬于快走，跑步時速度不要太快，一般不高于10公里，時間不超過40分鐘 。跑步機速度在6-8公里之間算慢跑，一般來說低于5公里屬于快走，跑步時速度不要太快，一般不高于10公里，時間不超過40分鐘 。
跑步機注意事項：
1、啟動跑步機時，兩腳最好是踏在兩邊的腳板上，等啟動了再踏上跑帶 。
2、剛開始時，速度由慢到快，先開始熱身運動，在漸漸加快 。跑步時，兩手最好擺臂起來，不要扶在扶手上，這樣不利于全身參加有氧運動，運動效果就沒有那么好 。
【跑步機上的速度6.0表示什么】3、跑步機上要是有安全扣端口，最好跑步時把安全扣別在身上，這樣可以避免快速跑步時，因為不能及時停止跑步機而造成的傷害 。（拔下安全扣，跑步機就自動停止了）
4、跑步時的正確姿勢應(yīng)該是收腹挺胸的，剛開始可能有點困難，但是堅持久了，有了正確的跑步姿勢，這對健身塑形有很大幫助 。
5、跑步機停止時，速度也應(yīng)是由快到慢，讓人體有個反映的過程，這樣下機時，人不會感到有暈眩感 。要是在跑步機上跑步直接停止下機，就會有一種暈眩感，這很容易摔倒 。
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