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三伏天游泳會(huì)加重濕氣嗎


三伏天游泳會(huì)加重濕氣嗎



不會(huì) 。游泳運(yùn)動(dòng)是男女老幼都喜歡的體育項(xiàng)目之一,是在水上靠自身漂浮,借自身肢體和軀體的動(dòng)作在水中運(yùn)動(dòng)前進(jìn)的技能 。游泳運(yùn)動(dòng)可分為競(jìng)技游泳和實(shí)用游泳,競(jìng)速項(xiàng)目包括蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳四種泳姿 。
游泳對(duì)場(chǎng)地和設(shè)備要求不高,池塘、河溪、湖泊、大海、游泳池等均可,但要注意衛(wèi)生和安全 。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)老少皆宜的全身性運(yùn)動(dòng),對(duì)四肢、軀干、脊椎、心肺功能都有比較好的鍛煉作用 。
濕氣重注意事項(xiàng):
1、陰天、或者水溫較低的情況下盡量不要游泳或者少游 。
【三伏天游泳會(huì)加重濕氣嗎】2、游泳后一定要淋浴干凈,并且把身體擦干 。

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