1、吃核桃的時候也有一些注意事項 。有些人聽說核桃能健腦，就一下子吃很多 。首先，核桃只是一種食物，它像其它的食物一樣要經(jīng)歷體內(nèi)的新陳代謝，等到它聚集到一定的量，才能對大腦起到作用 。而這個過程，至少需要半年的時間 。
【吃核桃的注意事項】2、所以不要急于求成，每天吃一點就可以了 。吃多了還會造成體內(nèi)油脂過多，產(chǎn)生腹瀉等疾，并且還容易發(fā)胖 。
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