【吃榴蓮的好處】1、榴蓮屬于夏季的水果，通常是在6到7月會成熟上市，這時(shí)正是食用榴蓮的最佳時(shí)間 。榴蓮屬于熱帶水果，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)等成分，營養(yǎng)價(jià)值非常高 。榴蓮雖然散發(fā)的氣味奇臭無比，但是吃起來的口感卻是細(xì)膩香甜，風(fēng)味獨(dú)特 。它因較高的營養(yǎng)價(jià)值，被稱為是水果之王 。
2、榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對肌體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源 。
3、榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營養(yǎng)相當(dāng)豐富 。在“榴蓮之鄉(xiāng)”的泰國，經(jīng)常用榴蓮給病后患者、產(chǎn)后的婦女補(bǔ)養(yǎng)身子 。
4、榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯 。
5、榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同 。有的人認(rèn)為其臭不耳聞，有的人認(rèn)為香氣馥郁 。榴蓮的這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動 。
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