【努責(zé)現(xiàn)象是什么意思】
指的是在大重量訓(xùn)練時(shí) ， 因?yàn)椴捎猛呤虾粑l(fā)力 ， 導(dǎo)致胸內(nèi)壓升高 ， 血壓突然上升 ， 靜脈回流減少 ， 心臟輸出不足 ， 導(dǎo)致大腦、胃部等重要器官因?yàn)槿毖l(fā)的眩暈 ， 休克 ， 嘔吐等循環(huán)不適的癥狀 。
例如 ， 進(jìn)行高負(fù)荷蹲舉時(shí) ， 許多運(yùn)動員會利用努責(zé)現(xiàn)象 ， 特別是軀干向前傾斜時(shí) ， 接近離心動作至向心動作的轉(zhuǎn)換階段 。然而 ， 努責(zé)現(xiàn)象引起的胸內(nèi)壓 ， 可能產(chǎn)生對心臟方面的副作用 ， 使得血液難以回流至心臟 ， 甚至?xí)簳r(shí)提高血壓的水準(zhǔn) 。
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