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雞瓜子怎么炒好吃


雞瓜子怎么炒好吃




1、準(zhǔn)備材料:雞爪、油、鹽、蔥、姜、芹菜、蒜、蠔油、醬油 。
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2、將雞爪洗凈 , 切成兩半 , 姜切絲 , 蔥和芹菜切小段 , 蒜剁碎 。
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3、鍋下油燒熱 , 放蒜姜炒香 , 放雞爪翻炒 。
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4、加鹽、醬油上色 , 再加清水燜5分鐘 。
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5、放芹菜和蔥翻炒幾下 , 加蠔油調(diào)味即可 。
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【雞瓜子怎么炒好吃】雞瓜南北各地有很多的做法 , 還被做成各種口味的零食 。雞瓜富含蛋白質(zhì)膠原蛋白等多種人體必需的脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) , 膠原蛋白等物質(zhì)對(duì)皮膚的美白補(bǔ)水有決定性作用 , 而雞瓜中的脆骨部份對(duì)于補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵 , 治療骨質(zhì)疏松等具有良好的效果 。

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