1、運(yùn)動(dòng)可以使我們更接近自然 ， 接近自己本原 ， 豐富社會(huì)交往 ， 體育體現(xiàn)出自由開(kāi)放精神 ， 使其成為人們和睦相處的良方 ， 起到了凈化人們身心作用 。
2、運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)健康行為 ， 促使良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成 ， 防止疾病的發(fā)生 。 運(yùn)動(dòng)的健身功能主要表現(xiàn)在改善心理環(huán)境和增強(qiáng)心理健康 。 首先 ， 身體運(yùn)動(dòng)可使本體產(chǎn)生舒適和快感 。 這對(duì)調(diào)節(jié)和消除不良情緒和心理很有益處 。
【運(yùn)動(dòng)的意義和價(jià)值 運(yùn)動(dòng)的意義是什么】3、活動(dòng)是快速生活節(jié)奏的心理調(diào)節(jié)器 ， 使人們的生活空間豐富多彩 ， 舒緩現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)給人們的壓力 ， 使人們的心理空間寬闊而深邃 。
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