1、下水時切勿太餓、太飽 。 飯后一小時才能下水 ， 以免抽筋 。
2、下水前試試水溫 ， 若水太冷 ， 就不要下水 。
3、若在江、河、湖、海游泳 ， 則必須有伴相陪 ， 不可單獨游泳 。
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境 ， 若有危險警告 ， 則不能在此游泳 。
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳 。 這些地方的水深淺不一 ， 而且涼 ， 水中可能有傷人的障礙物 ， 很不安全 。
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米 ， 并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物 。 以腳先入水較為安全 。
【游泳時的幾個注意事項 盤點游泳時的注意事項】7、在海中游泳 ， 要沿著海岸線平行方向而游 ， 游泳技術不精良或體力不充沛者 ， 不要涉水至深處 。 在海岸做一標記 ， 留意自己是否被沖出太遠 ， 及時調整方向 ， 確保安全 。
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