我們都知道盆腔炎是最常見的婦科病之一 ， 讓許多女性朋友為之困惑 。 造成盆腔炎的原因較多 ， 如月經(jīng)期間不注意衛(wèi)生、不勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲、長期久坐少運(yùn)動、人工流產(chǎn)手術(shù)后感染、夫妻生活不節(jié)制等 ， 都會引發(fā)盆腔炎 。 你知道盆腔炎的自我療法嗎？別擔(dān)心 ， 下面為大家介紹女性盆腔炎的自我療法 ， 幫助盆腔炎患者早日恢復(fù)健康 。
盆腔炎的自我療法
1.注意個人衛(wèi)生
保持外陰清潔 ， 加強(qiáng)經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的個人衛(wèi)生 ， 勤換內(nèi)褲 。
月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道有流血 ， 禁止性生活 ， 禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴 ， 要勤換衛(wèi)生巾 ， 因?yàn)檫@時機(jī)體抵抗力下降 ， 致病菌易乘機(jī)而入 ， 造成感染 。
2.飲食療法
盆腔炎患者飲食應(yīng)以清淡為主 ， 選擇清淡易消化的食物 ， 應(yīng)食具有活血、理氣、散結(jié)功效的食品 ， 適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)等 。 忌食生冷食物 ， 如冷飲、寒涼瓜果等 。 少食辛辣油膩食物 。
盆腔炎患者食療方：皂角刺30克、大棗10枚 ， 同煎半小時以上 ， 去渣取藥液300-400毫升 ， 加粳米30克煮成粥狀 ， 分2次食用 。
【女性盆腔炎的自我療法 助你恢復(fù)健康】3.經(jīng)期避免性生活
在治療盆腔炎期間不建議性生活 ， 以免感染 ， 特別是急性盆腔炎患者 ， 如果在治療期間進(jìn)行性生活也可能導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作 。
4.注意保暖
發(fā)熱患者在退熱時一般出汗較多 ， 要注意保暖 ， 保持身體的干燥 ， 汗出給予更換衣褲 ， 避免吹空調(diào)或直吹對流風(fēng) ， 避免受風(fēng)寒 ， 不宜過度勞累 。
5.多喝水
盆腔炎容易導(dǎo)致身體發(fā)熱 ， 所以一定要多喝水 ， 以降低體溫 。
6.杜絕各種感染途徑
盆腔炎患者要保持會陰部清潔、干燥 ， 每晚用清水清洗外陰 ， 做到專人專盆 ， 切不可用手掏洗陰道內(nèi) ， 也不可用熱水、肥皂、沐浴露等洗外陰 。 盆腔炎時白帶量多 ， 質(zhì)粘稠 ， 所以要勤換內(nèi)褲 ， 選擇棉質(zhì)透氣性好的內(nèi)褲 ， 不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲 。
7.避免不必要的婦科檢查
盆腔炎應(yīng)該盡量避免不必要的婦科檢查 ， 以免擴(kuò)大感染 ， 引起炎癥擴(kuò)散 。
8.適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動
盆腔炎患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動 ， 以提高自身免疫力 ， 還要保持心情舒暢 ， 增強(qiáng)治療的信心 。
9.穴位按摩
盆腔炎患者仰臥 ， 雙膝屈曲 ， 先進(jìn)行常規(guī)腹部按摩數(shù)次 。 再點(diǎn)按氣海、關(guān)元、血海、三陰交各半分鐘 ， 然后雙手提拿小腹部數(shù)次 。 痛點(diǎn)部位多施手法 。 此法用于治療慢性盆腔炎 。
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