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秋天正是石榴收獲的季節(jié)，石榴好看又好吃，很多人都愛吃石榴。我們應(yīng)該知道石榴的營養(yǎng)非常豐富，但是你知道石榴的營養(yǎng)成分有哪些嗎，吃石榴有什么功效與作用呢，下面就一起來了解一下石榴吧。
石榴的功效與作用
1殺菌抗病
石榴含有醇浸出物以及果皮水煎劑，有廣譜抗菌的作用，霍亂弧菌、對溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等致病菌都能起到明顯的抑制作用，尤其是對志賀氏痢疾桿菌的抑制作用最強。因此，石榴能起到殺菌抗病的效果。
2美容養(yǎng)顏
紅石榴中含有大量的礦物質(zhì)，同時還含有紅石榴多酚和花青素者兩大有效的抗氧化成分。不止如此，石榴還富含維生素C、維生素B6、維生素E、葉酸、亞麻油酸以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，能夠迅速的補充肌膚所丟失的水份，使肌膚更加光滑水嫩。有很多護膚品牌都有將石榴作為原料的產(chǎn)品，因此石榴對皮膚的作用可見一斑。
3促進消化吸收
石榴含有豐富的有機酸，能增加人的食欲、促進消化和吸收。
4驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮富含石榴皮堿，石榴皮堿對人體內(nèi)的寄生蟲有麻醉的作用，尤其是對絳蟲的殺滅作用非常強。因此石榴還可以用來治療蟲積腹痛、疥癬等蟲害疾病。
5健體明目
如果常常吃石榴或者將石榴榨汁天天喝，對一些慢性疾病會有明顯的治療作用，特別是肩頸酸痛、眼睛疲勞等長期勞累所致的狀況效果更好。

6收斂澀腸
石榴富含生物堿與熊果酸，對人體有收斂作用，效果明顯。還能夠澀腸止血，與之殺菌作用配合，能治療痢疾、泄瀉、便血、遺精以及脫肛等疾病。
7防治心血管疾病
石榴內(nèi)含高級的抗氧化成分，可以預(yù)防和治療人體內(nèi)的炎癥和氧自由基的破壞，有延緩衰老、預(yù)防動脈粥樣硬化與減緩癌變速度的作用，雖然紅葡萄酒也有此效果，但是石榴的效果更佳。
8治療口臭
石榴強大的殺菌效果不僅能抵抗病菌，其中含有的硼酸和丹寧，還有去除口臭的作用。
9減肥纖體
常吃石榴能幫助調(diào)節(jié)身體內(nèi)的水分，從而起到減肥的效果，是健康又理想的減肥伴侶。
10治療宿醉
如果前一天玩的太嗨飲酒過度，第二天起床一定會頭疼惡心、難受不適，這是吃些石榴就可以緩解你宿醉的痛苦。