
不能 。如果黃豆芽食用帶有苦味,說明黃豆芽已經(jīng)出現(xiàn)腐壞變質(zhì)的現(xiàn)象,或是用腐壞的黃豆發(fā)的芽,這種黃豆芽食用有危害健康的風(fēng)險,很可能導(dǎo)致食物中毒的癥狀出現(xiàn),建議發(fā)苦的黃豆芽盡快扔掉,避免誤食 。黃豆芽是一種營養(yǎng)豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質(zhì)和維生素的來源 。據(jù)分析,在每100克黃豆芽中,含蛋白質(zhì)11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纖維1克,鈣68毫克,磷102毫克,鐵1.8毫克,胡蘿卜素0.03毫克,維生素B10.17毫克,維生素B20.11毫克,煙酸0.8毫克,維生素C20毫克 。
【黃豆芽發(fā)苦能吃嗎】飲食文化:豆芽菜,大家都以黃豆芽、綠豆芽為主要對象,其實(shí)牙菜的對象很廣,既包括黃豆芽、蠶豆芽、豌豆芽等豆類,又包括小麥、大麥、蕎麥等谷類,還包括蘿卜、空心菜、芥菜等蔬菜類,再加上苜蓿等牧草類的種子,經(jīng)過發(fā)芽之后,都稱為“芽菜”,可供食用 。唯要注意的是土豆、紅苕和玉米的芽,在萌芽期因含有黃曲霉素,應(yīng)避免芽,這里僅談人們常食的黃豆芽 。
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