能吃 。表皮上長斑點的香蕉 ， 增加白血球的能力要比表皮青綠的香蕉強8倍 。而且每天吃香蕉還可以為身體提供足夠的能量 ， 改善身體狀況 ， 補充充足的蛋白質 ， 碳水化合物 ， 維生素和礦物質 。香蕉 ， 芭蕉科芭蕉屬植物 ， 又指其果實 。原產自亞洲東南部 ， 海南、廣東、廣西等均有栽培 。香蕉味香、富含營養(yǎng) ， 植株為大型草本 ， 從根狀莖發(fā)出 ， 由葉鞘下部形成高3-6公尺的假桿；葉長圓形至橢圓形 ， 寬65公分 ， 10-20枚簇生莖頂 。
【長斑的香蕉能吃嗎】營養(yǎng)價值：對疾病的抵抗力 ， 是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病 ， 促進食欲、助消化 ， 保護神經系統(tǒng)；核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育 。香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外 ， 它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素 ， 經常工作壓力比較大的朋友可以多食用 。
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