1、提前快速退防：當(dāng)看到對(duì)方斷球后 ， 不要還在前場(chǎng)停留了 ， 要迅速的趕往后場(chǎng) ， 這樣能來(lái)得及防守對(duì)方的快攻 。 如果等對(duì)方過(guò)了半場(chǎng)再去追趕就晚了 。
2、切斷對(duì)方的傳球路線：如果對(duì)方準(zhǔn)備發(fā)起快攻時(shí) ， 要看準(zhǔn)對(duì)方傳球線路 ， 提前站在合適位置進(jìn)行搶斷或者干擾傳球 。 只要打亂對(duì)方的傳球 ， 快攻就打不起來(lái)了 。
【打籃球怎樣防守對(duì)方攻擊 打籃球防守對(duì)方的快攻的方法】3、防守時(shí)不要過(guò)早跳起：在防對(duì)方快攻時(shí) ， 如果已經(jīng)及時(shí)趕到籃下了 ， 也不要急著跳起來(lái)封蓋 ， 因?yàn)閷?duì)方十有八九會(huì)虛晃一下再投籃 ， 所以不要吃對(duì)方的假動(dòng)作 ， 等對(duì)方真正投籃再起跳 。
4、不要有過(guò)分的拉人動(dòng)作：快攻時(shí)進(jìn)攻節(jié)奏很快 ， 如果你防守處于下風(fēng) ， 想快速的阻擋對(duì)方 ， 只打球就好 ， 不要使勁的拉人 ， 特別是對(duì)方在空中準(zhǔn)備做動(dòng)作了 ， 拉人很危險(xiǎn) ， 容易摔傷的 ， 而且你還會(huì)被判罰惡意犯規(guī) 。
5、增加連續(xù)彈跳的能力：在防守快攻時(shí) ， 連續(xù)的彈跳很重要 ， 因?yàn)閷?duì)手有時(shí)兩名以上的人參加快攻 ， 你防住了一個(gè)另一個(gè)還會(huì)接著上 ， 如果能連續(xù)彈跳就能防兩次 。
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