【孩子興奮不睡覺(jué)怎么辦 孩子不睡覺(jué)很興奮】1、創(chuàng)造合適的睡眠環(huán)境：在該睡覺(jué)的時(shí)間點(diǎn) ， 如果寶寶較亢奮 ， 不愿意上床睡覺(jué) ， 首先家長(zhǎng)要?jiǎng)?chuàng)造適合的睡眠環(huán)境 ， 關(guān)掉燈光或者調(diào)暗 ， 同時(shí)需關(guān)掉電視 ， 手機(jī)需靜音 。 建議家長(zhǎng)最好能陪同寶寶一起睡覺(jué) ， 陪伴能夠促進(jìn)寶寶的睡眠 。 在睡覺(jué)前 ， 家長(zhǎng)也可以給寶寶聽(tīng)輕音樂(lè)、聽(tīng)兒歌、講故事 ， 都有利于寶寶的睡眠；
2、少量喝奶：寶寶出現(xiàn)亢奮不睡覺(jué)的情況 ， 可以給寶寶喝100-200mL的奶 。 喝奶可起到安神鎮(zhèn)靜的作用 ， 少量喝奶后 ， 寶寶會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)；
3、注意疾病的影響：寶寶亢奮不睡覺(jué)時(shí) ， 需注意是否有疾病的影響 。 如寶寶出現(xiàn)發(fā)熱時(shí) ， 會(huì)產(chǎn)生不適感 ， 可能會(huì)出現(xiàn)煩躁、哭鬧、亢奮情況 。
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