感冒發燒在生活中非常多見，其實我們可以通過飲食調理來減輕癥狀，而且有些食療比藥物還要管用哦，接下來，小編就告訴大家感冒發燒吃什么好又快，感冒發燒患者不妨試試吧!
感冒發燒吃什么好又快
1感冒發燒食譜之蔥白姜湯
蔥白和生姜都具有解表散寒、發汗解毒的功效，兩者搭配在一起，能夠更好地緩解感冒發燒癥狀 。 具體做法：用5根蔥白，半塊生姜，分別洗凈切片，加入適量清水淹沒食材后，用大火煮沸，并轉小火熬煮10分鐘，可加入少量紅糖調味，溶化后即可關火 。
2感冒發燒食譜之綠豆湯
綠豆具有清熱消暑、利水解毒的作用，主治感冒發熱、暑熱煩渴、痰熱哮喘、頭痛目赤等癥，非常適合感冒發燒患者做為食療，簡單又有效，只需要將綠豆加水煮爛， 綠豆與水的比例1:10，大火煮開后，改小火，煮至綠豆開花后關火，加適量白糖調味即可 。
3感冒發燒食譜之甘蔗馬蹄飲
甘蔗具有解熱的作用，感冒發燒時喝點熱甘蔗汁，可以退熱以及緩解咽喉疼痛 。 而馬蹄可清熱瀉火、利尿通便 。 兩者共用，一起熬水的話，治療感冒發燒的效果更好，可用馬蹄10個去皮切片，甘蔗2節也去皮切片，共同入鍋加水熬煮半小時即可 。
【感冒發燒吃什么好又快 5大簡單食譜助你快速恢復】
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