?怕冷是什么原因呢?由于已經(jīng)進入寒冷模式，很多會感覺手腳冰涼，而在冬天怕冷似乎看起來很正常，但是特別怕冷也是有原因的，接下來一起來了解一下怕冷是什么原因吧~
【怕冷是什么原因 怕冷謹防疾病因素】
體質(zhì)虛寒導(dǎo)致怕冷
體質(zhì)虛寒的人血液循環(huán)較差，陽氣虛弱不足，火力不夠，很容易散失熱度，從而導(dǎo)致怕冷，尤其是女性朋友在冬天易出現(xiàn)手腳冰涼 。
體質(zhì)虛寒常表現(xiàn)為形體消瘦，手腳冰涼，心煩易怒，口干舌燥，容易疲勞，面色偏白而欠華精力偏弱，容易生病，冬天易生凍瘡等癥 。
怎么做：增強體質(zhì)，補充營養(yǎng)，多做運動 。
貧血導(dǎo)致怕冷
試驗證明，怕冷的人其血液中的鐵含量明顯不足，同時其甲狀腺素相對較低 。 貧血會導(dǎo)致循環(huán)血量不足，特別是缺鐵性貧血的人群，就更加容易感受到寒冷 。
怎么做：多吃補益氣血、補鐵的食物，如紅棗、桂圓、阿膠、櫻桃、黑木耳、菠菜、動物肝臟等 。
肝腎功能不好導(dǎo)致怕冷
怕冷是肝腎功能不好脾胃失調(diào)的表現(xiàn)，中醫(yī)認為，怕冷屬于腎陽虛，身體受涼反映就是肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎陽氣不足，肢體冰涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白 。
怎么做：日常飲食上多吃溫補食物，以調(diào)理肝腎功能，補陽益腎 。 可常吃牛肉、羊肉、海參、牡蠣、鰻魚、黑木耳、黑芝麻、核桃、龍眼等 。
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