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可能很多人服用酵素后都有肚子痛的感覺，這是為什么？什么原因？喝酵素拉肚子是怎么回事？酵素不是健康又減肥的保健品嗎，怎么會出現(xiàn)這種情況？
喝酵素拉肚子怎么回事
1、酵素排毒的正常反應(yīng)
服用酵素會有輕微肚子痛的感覺，不要擔(dān)心，這是清腸排宿便的正常反應(yīng) ，是因腸道激烈蠕動造成的，等宿便完全排除之后，疼痛感會消失。
而且，持續(xù)服用會正常的排便，身體也會輕松舒服暢快，疲勞感明顯減少。酵素并非減肥藥，不會在服用過程中出現(xiàn)拉肚子的情況，且對身體沒有任何副作用。腹痛大多是因為酵素中富含水溶纖維，可促進(jìn)腸道蠕動，如果水量攝取不足，則引起腸道干燥，就像干棉花在腸道內(nèi)不易蠕動，會產(chǎn)生疼痛感，所以一定要多喝水哦。

溫馨提示：酵素排毒不是拉肚子酵素可排宿便，有時會產(chǎn)生類似拉肚子的反應(yīng) ，但吃了不好的食物或受涼了也會拉肚子，這兩者看似結(jié)果一樣，都可以排毒，但是其原因和過程卻是不盡相同，對人體的裨益也是不同的。食用酵素所產(chǎn)生的腹瀉反應(yīng)則不同，酵素中含有大量膳食纖維、益生菌群及種類繁多的消化酵素。膳食纖維會混在糞便當(dāng)中，吸水膨脹，將糞便撐開，使較硬的糞便變得蓬松、松軟，而它在接觸腸道內(nèi)壁時，又會吸收腸壁水分，使腸道受到刺激，加速蠕動，產(chǎn)生腹瀉的反應(yīng) 。益生菌群也可以刺激腸道，促進(jìn)蠕動、通暢排便、拉肚子。而各類消化酵素則可以促進(jìn)食物的消化分解，使其分解為小分子，順利下行，排毒排便，產(chǎn)生腹瀉現(xiàn)象。和拉肚子不同的事，拉完后人不會有難受沒有精神的感覺，相反整個人很輕松。
所以，服用酵素所產(chǎn)生的排便反應(yīng) ，不僅具有排毒的作用，還可以從多方面保養(yǎng)腸道，對身體大有好處。而由病菌、毒素、風(fēng)寒等其它原因?qū)е碌母篂a與服用酵素所產(chǎn)生的排便排毒反應(yīng)看似一樣，其作用原理卻是完全不同的，前者對人體有害無益，而后者則有益無害！

2、喝了添加化學(xué)成分的非純酵素
純酵素的確是沒有副作用的，只是市場上的添加了某些化學(xué)成分的酵素產(chǎn)品會存在一些副作用。特別是一些體質(zhì)比較敏感的人服用酵素可能會過敏，如出現(xiàn)便秘、腹痛、下痢、疼痛、出汗等現(xiàn)象。

溫馨提示：如何辨別純天然酵素和含添加劑的酵素（1）真正的酵素味道是很難聞，刺鼻的，不過喝到嘴里沒有味道。如果你的酵素聞起來很香，毫無疑問，里面添加了香精。（2）真正的酵素原液喝的時候是要進(jìn)行10倍的稀釋的，如果你手里的所謂的酵素原液不用稀釋，可以直接飲用，那么很遺憾，那是進(jìn)行勾兌過的，里面真正的酵素含量很少。
（3）真正純天然的酵素是男女老少都可以喝的，沒有任何添加劑。我們平時生病買藥，說明書上是不是有很多禁忌，如糖尿病人不能吃，高血壓不能吃，孕婦、哺乳期等不能吃。為什么？很簡單，因為里面有很多添加劑，所以他們不敢給慢性病人服用。