痘痘似乎是女生的冤家 ， 總是隔三差五就來探訪 。 作息不規(guī)律、飲食上火、排泄不暢...這些都是引發(fā)痘痘的原因 。 那么 ， 濕氣重臉上會長痘痘嗎？其實 ， 體內(nèi)濕氣重 ， 才是長痘痘的重要原因 。
濕氣重臉上會長痘痘嗎
濕氣重臉上會長痘痘！
從中醫(yī)角度看 ， 長痘痘是因為身體油性變大 ， 油的粘性抑制了火氣的排泄 ， 從而導(dǎo)致體內(nèi)熱氣堆積 ， 從而誘發(fā)痘痘 。 而油性大 ， 就是我們所說的“濕氣重” 。 所以 ， 濕氣重會伴隨著臉上長痘痘 。 而且 ， 嚴格來說 ， 體內(nèi)濕氣重 ， 才是長痘痘的十分重要的一個原因 。
濕熱體質(zhì)者容易長痘痘
濕熱體質(zhì)者形體偏胖 ， 面部和鼻尖總是油光發(fā)亮 ， 臉上容易生粉刺 ， 皮膚容易瘙癢 。 常感到口苦、口臭或嘴里有異味 ， 汗黏有味 ， 經(jīng)常胸悶腹脹 ， 尿黃 ， 大便黏滯不暢或燥結(jié) ， 臭穢；頭發(fā)油脂多 ， 易脫發(fā) ， 皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等 ， 身重困倦 ， 煩躁易怒 。
濕熱體質(zhì)是怎么形成的：
先天稟賦不足 ， 特別是氣虛之人；或久居濕地 ， 喜食肥甘；或長期飲酒 ， 濕熱內(nèi)蘊；或勞倦過度影響脾胃功能 ， 若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內(nèi)蘊 ， 就形成了濕熱體質(zhì) 。 想除痘必先祛濕
痘痘生長有許多原因 ， 它常常暗示著我們的身體出現(xiàn)問題 。 而體內(nèi)濕氣過重是導(dǎo)致痘痘肆意生長的一個非常重要的原因 ， 因此 ， 要想祛除痘痘應(yīng)該首先改善體質(zhì) ， 祛除體內(nèi)濕氣 。
濕氣重致痘痘如何祛濕抗痘
1、按摩三穴位祛濕
處于身體三個凹陷處的穴位就是人體的排濕口：（1）膝窩的委中穴位于腿窩的中心點上 ， 這里有個穴位叫委中穴 ， 走的是膀胱經(jīng) 。 膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道 ， 而委中穴便是這個通道上的排污口 ， 如果這不通暢 ， 濕氣排不出去 ， 可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、腰痛等疾病的發(fā)生 。 所以平時可以按揉此穴位 ， 每次撥動或者敲打不少于36下 。 （2）肘窩的曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端 ， 屈肘 ， 當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點 ， 大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此 。 現(xiàn)代常用于治療肩周炎、高血壓、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、咽喉炎等 。 可以在肘窩的位置連續(xù)拍打5分鐘左右 ， 以感覺到酸脹為宜 。 （3）腋窩的極泉穴
位于腋窩頂點 ， 腋動脈搏動處 ， 是心經(jīng)的重要穴位 ， 可以去心臟的火毒 ， 應(yīng)常常去按揉或撥動 ， 一般不少于36下 ， 最少一天兩次 ， 以疏通經(jīng)絡(luò) ， 還可起到調(diào)理睡眠和解決心悸、胸悶的狀況 。
2、多多運動也可祛濕
平時多動動 ， 即使目前沒有運動習(xí)慣 ， 也要多做家事或其他體能活動 ， 盡量為身體制造活動的機會 。 流汗能讓淤滯在體內(nèi)的水分排出體外 。 每天扭一扭、動一動 ， 養(yǎng)成流汗運動的習(xí)慣是必須的 。 如跑步、打球、騎自行車 ， 甚至簡單的伸展操等 ， 都能消除濕毒 。
【濕氣重臉上會長痘痘嗎 想除痘必先祛濕】
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