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空調(diào)病怎么治最好 關(guān)鍵是出汗清暑熱及化濕

小知識(shí)

夏季炎熱 ， 人們喜愛(ài)整日躲在空調(diào)房中享受清涼 ， 然而 ， 隨之而來(lái)的卻是“空調(diào)病”的困擾 。 空調(diào)病最常見(jiàn)的問(wèn)題是全身疲勞 ， 無(wú)精神 ， 特別是工作時(shí)感覺(jué)全身倦怠、昏昏欲睡、惡心、想吐、頭暈、飲食不振等 。 那么 ， 空調(diào)病怎么治最好？夏季得了空調(diào)病怎么辦？
空調(diào)病怎么治最好
空調(diào)病指人們夏季長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作或?qū)W習(xí) ， 由于空氣不流通 ， 環(huán)境得不到改善 ， 輕微表現(xiàn)為全身疲勞 ， 無(wú)精神 ， 特別是工作時(shí)感覺(jué)全身倦怠、昏昏欲睡、惡心、想吐、頭暈、飲食不振等情況 ， 再嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)一些皮膚過(guò)敏的癥狀 ， 如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等等的一種病癥 。 這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病” 。
夏天氣候炎熱 ， 人體腠理開(kāi)泄 ， 若長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中 ， 調(diào)攝失宜 ， 易致風(fēng)寒濕邪乘虛而入 ， 外寒而內(nèi)濕 ， 便產(chǎn)生空調(diào)綜合征 。 而治療空調(diào)病最好的辦法就是讓全身出汗 ， 清暑熱、化濕 ， 空調(diào)病癥狀較輕微時(shí)可采取下面的調(diào)理空調(diào)病的方式：
tips：當(dāng)然 ， 如果是空調(diào)病的問(wèn)題比較嚴(yán)重 ， 特別是伴隨有一些發(fā)燒以及咳嗽的情況 ， 那么最好能夠立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查 ， 并且在醫(yī)生的指導(dǎo)之下來(lái)服用一些藥物令身體盡快的恢復(fù)健康 。
1、多多運(yùn)動(dòng)出汗調(diào)理
比如在空調(diào)房中呆的時(shí)間較長(zhǎng) ， 就抽30~40分鐘的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng) ， 讓全身出汗 ， 將體內(nèi)的毒素排出 ， 趕走疲倦感 ， 讓精神變得清爽 ， 然后運(yùn)到完多喝點(diǎn)溫?zé)崴?。 還有 ， 盡量選擇在氣溫較低的時(shí)候比如傍晚或者晚上 ， 多到戶外走動(dòng)或者加強(qiáng)體育鍛煉 ， 增強(qiáng)身體免疫力 。
同時(shí) ， 在飲食中 ， 不妨多喝些溫水或者是用生姜熬些湯水進(jìn)行服用 ， 能解表發(fā)汗 ， 還利于腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn) 。

2、服用藿香正氣水調(diào)理
【空調(diào)病怎么治最好 關(guān)鍵是出汗清暑熱及化濕】對(duì)于一些由于空調(diào)病導(dǎo)致消化不良以及食欲不振的患者 ， 可以選擇適當(dāng)服用藿香正氣水來(lái)調(diào)理 ， 成人一次吃兩支 ， 效果很好 。 一般來(lái)說(shuō) ， 夏天冷風(fēng)吹多了受寒感冒或腹痛、腹瀉 ， 這些癥狀幾乎都可內(nèi)服藿香正氣水來(lái)緩解 。
（相關(guān)鏈接：藿香正氣水的功效與作用）

空調(diào)病怎么治最好 關(guān)鍵是出汗清暑熱及化濕



3、中藥方調(diào)理空調(diào)病
（1）香薷茶：
做法：炒白扁豆、厚樸、生姜各25g ， 香薷50g 。 將前三味藥用3000ml水浸泡30分鐘左右 ， 微沸10分鐘 ， 放入香薷攪拌 ， 再沸2分鐘 ， 當(dāng)茶飲 。
效用：祛暑解表 ， 化濕和中 。
主治：陰暑 ， 惡寒發(fā)熱 ， 頭重身痛 ， 無(wú)汗 ， 腹痛吐瀉 ， 胸脘痞悶 ， 舌苔白膩 ， 脈浮 。 本方治證由夏月乘涼飲冷、感受寒濕所致 。
（2）銀翹散茶：
做法：連翹、金銀花、蘆根各30g;苦桔梗、淡竹葉、牛蒡子各18g;生甘草、淡豆豉各15g;荊芥穗、薄荷各12g 。 將前8味藥用6000ml水浸泡30分鐘左右 ， 微沸10分鐘 ， 放入后二者攪拌 ， 再沸2分鐘 ， 當(dāng)茶飲 。

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