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空腹喝牛奶會拉肚子嗎?生活中，一些人每天一杯牛奶從來不拉肚子，但有的人雖然想喝牛奶，但卻擔(dān)心喝牛奶腹瀉而不敢喝牛奶。那這究竟是怎么回事？空腹喝牛奶會腹瀉嗎？我們看看哪些人喝牛奶后容易腹瀉。
空腹喝牛奶會拉肚子嗎乳糖不耐者容易會拉肚子
斷了母乳后長期不接觸奶制品，導(dǎo)致人體發(fā)生“乳糖不耐”(與基因有關(guān) ，不是一種病癥) ，這種癥狀的表現(xiàn)是：一喝奶就腹脹、腸鳴、腹瀉、腹痛。這種癥狀在老人和成年婦女中較為常見。乳糖不耐者如果喝得太急，特別是空腹喝奶，就會腹瀉拉肚子。
乳糖不耐者要想喝牛奶，需要遵循少量的原則，也可以將牛奶兌水，或者搭配燕麥、粥類一起喝。
【空腹喝牛奶會拉肚子嗎兩類人喝牛奶容易拉肚子】 （相關(guān)鏈接：空腹喝牛奶拉肚子怎么辦）

空腹喝牛奶會拉肚子嗎嬰兒喝牛奶容易拉肚子
嬰兒也會有喝牛奶發(fā)生腹瀉的現(xiàn)象，這是“牛奶蛋白質(zhì)過敏”現(xiàn)象。寶寶剛剛出生，胃腸道功能發(fā)育不成熟，對攝入的外來蛋白消化不完全，導(dǎo)致對牛奶蛋白過敏反應(yīng) 。牛奶蛋白過敏還與環(huán)境。遺傳、免疫、早期暴露有關(guān) 。
單純母乳喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)(飲入牛奶時)的嬰幼兒也可以發(fā)生牛奶蛋白過敏，從而發(fā)生腹瀉現(xiàn)象。所以給嬰兒喝牛奶，切不可太早。

空腹喝牛奶會拉肚子嗎無乳糖不耐的人不會拉肚子
如果從小經(jīng)常喝牛奶，沒有什么“乳糖不耐”之類的問題，那么空腹喝牛奶完全無害健康。牛奶不僅能提供相當(dāng)多的營養(yǎng)成分，還能幫助預(yù)防胃病和膽結(jié)石，也能讓人心情更為舒緩平和。
另外，喝牛奶拉肚子和是否空腹沒有直接關(guān)聯(lián) ，空腹喝牛奶一樣有很多好處，不會造成營養(yǎng)流失。