9、艾葉泡腳
取50克艾葉 ， 放入冷水中大火煮 ， 水開(kāi)5分鐘后關(guān)火 ， 蓋上鍋蓋燜至水溫適宜的時(shí)候 。 接著撈出艾葉 ， 取其藥汁倒入盆中 ， 就可以開(kāi)始泡腳了 。 可以一邊泡一邊做腳部按摩 ， 至身體微微出汗時(shí)就可以了 。
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