【一個(gè)鵝蛋的熱量是多少千卡】每100克196大卡 。鵝蛋的熱量大約為每100克196大卡，脂肪含量15.6克，蛋白質(zhì)含量11.1克 。一個(gè)鵝蛋的重量為250克左右，熱量為大約為490大卡，熱量和脂肪含量都比較高，大量食用可能會(huì)引起發(fā)胖 。雖然鵝蛋的脂肪和熱量比較高，但鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，特別是其中的蛋白質(zhì)符合人體的營(yíng)養(yǎng)需求，因此在控制其它熱量攝入的前提下，可適量食用 。
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