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如何培養(yǎng)孩子的自控能力 家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的自控能力

小知識(shí)


如何培養(yǎng)孩子的自控能力 家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的自控能力



1、查找孩子自控力差的原因：外部世界誘惑太多， 早年未形成有始有終的良好習(xí)慣， 缺乏自己的人生理想和奮斗精神， 以及學(xué)習(xí)興趣淡薄等 。 其中， 孩子自制力差， 家長(zhǎng)具有不可推卸的責(zé)任 。 有的父母看到孩子辛苦就承受不了， 總是噓寒問(wèn)暖， 導(dǎo)致孩子不能專(zhuān)心地做一件事；有的父母忙于工作， 難得和孩子在一起溝通交流， 長(zhǎng)期的緊張氣氛， 使孩子不能靜下心來(lái)做事 。 另外， 孩子的自制力差也可能是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不十分成熟， 大腦額葉發(fā)展還不完善等原因 。
【如何培養(yǎng)孩子的自控能力 家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的自控能力】2、保持運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠時(shí)間：自控力絕對(duì)不是純粹的主觀態(tài)度或者美德， 它與咱們的大腦和身體密切相關(guān)， 正如之前提到的， 孩子的自制力差可能也是因?yàn)槠渲袠猩窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不十分成熟， 大腦額葉發(fā)展還不完善等原因 。 所以， 保持運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠時(shí)間是培養(yǎng)自控力的生理基礎(chǔ) 。 同時(shí)， 找到孩子對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣， 堅(jiān)持下去， 對(duì)提高孩子的自控力會(huì)有直接的幫助 。
3、幫助孩子認(rèn)識(shí)和管理時(shí)間：在大人眼里， 孩子經(jīng)常有一種主觀拖延現(xiàn)象， 總是推遲應(yīng)該完成的事情， 顯得拖拉磨蹭 。 培養(yǎng)孩子的自律性， 就需要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成有效地管理時(shí)間、高效地利用時(shí)間的好習(xí)慣 。 父母可以先教孩子遵循時(shí)間計(jì)劃去做事， 給孩子制定時(shí)間表， 比如當(dāng)孩子做一件自己不太愿意做的事情時(shí)， 讓孩子自己給出一個(gè)完成時(shí)間， 告訴他在這個(gè)規(guī)定時(shí)間內(nèi)做完后， 剩下的時(shí)間就可以自由支配， 激發(fā)孩子的積極性和主動(dòng)性， 培養(yǎng)良好的時(shí)間管理能力 。
4、減少干擾因素的影響：當(dāng)孩子專(zhuān)心做一件事時(shí)， 父母不應(yīng)隨意打斷他而讓他做另外的事 。 但在完成一項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容后， 可以讓孩子休息一會(huì)兒吃點(diǎn)好吃的， 聽(tīng)聽(tīng)歌曲， 做做操， 以此來(lái)作為孩子完成一項(xiàng)階段性任務(wù)的獎(jiǎng)勵(lì)， 而不至于使孩子的學(xué)習(xí)太乏味 。
5、豐富孩子經(jīng)歷， 培養(yǎng)孩子興趣：從孩子感興趣的事情中選出一項(xiàng)讓孩子堅(jiān)持下去 。 因?yàn)楹⒆拥慕?jīng)驗(yàn)不足， 感興趣的東西有限， 所以要盡量讓孩子多接觸新事物， 從中培養(yǎng)孩子的興趣 。 興趣是最好的老師， 孩子感興趣才有可能堅(jiān)持下去 。
6、努力成為孩子的伙伴：從父母要常常鼓勵(lì)孩子， 經(jīng)常和孩子傾心交談， 要孩子知道你一直關(guān)心他、愛(ài)他， 從而使孩子產(chǎn)生做事的積極性 。 如果父母對(duì)孩子努力做的事不聞不問(wèn)， 這樣就會(huì)使孩子感到失望， 而放棄手中的事 。 對(duì)于孩子的進(jìn)步應(yīng)及時(shí)給予積極的回應(yīng)， 多夸過(guò)程， 少夸結(jié)果， 多描述， 少評(píng)價(jià) 。 這樣會(huì)使孩子更加注重享受過(guò)程， 更有堅(jiān)持的動(dòng)力 。

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