1、教孩子運(yùn)用暗示來(lái)化解恐懼 。 暗示的力量是強(qiáng)大的 ， 通過(guò)積極的暗示 ， 可以幫助孩子趕走恐懼感 ， 掃除內(nèi)心的陰霾 。 比如 ， 當(dāng)孩子說(shuō)：“我感覺(jué)晚上不安全 ， 半夜可能會(huì)有危險(xiǎn) ， 我害怕在外面露營(yíng)”時(shí) ， 你可以這樣告訴孩子：“是的 ， 很多人都會(huì)覺(jué)得露營(yíng)是件可怕的事情 ， 恐懼的大腦正在用暗示來(lái)欺騙你 ， 你害怕是因?yàn)槟阌羞@樣的想法 ， 而不是露營(yíng)這件事真的可怕 。 如果你不去想 ， 那你就不會(huì)害怕 。
2、教孩子根據(jù)事實(shí)來(lái)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn) 。 做一件事有多大的風(fēng)險(xiǎn) ， 這種風(fēng)險(xiǎn)自己是否能夠應(yīng)對(duì)？如果孩子沒(méi)有搞清楚這個(gè)問(wèn)題 ， 那么產(chǎn)生恐懼情緒就是必然的 。 因此 ， 父母有必要教孩子正確評(píng)估風(fēng)險(xiǎn) 。 通常來(lái)說(shuō) ， 評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)要看事實(shí) ， 而不是個(gè)人感覺(jué) 。 。
3、用“怎么可能”來(lái)代替“多可怕” 。 當(dāng)孩子遇到一件事時(shí) ， 他會(huì)想到“多可怕” ， 越想就越恐懼 ， 越想就越不敢行動(dòng) 。 如果父母能及時(shí)引導(dǎo)孩子用“怎么可能”來(lái)代替“多可怕”的念頭 ， 那么結(jié)果就會(huì)大不一樣了 。 例如 ， 孩子認(rèn)為坐飛機(jī)可能墜機(jī) ， 盡管這種可能性很低 。 但是 ， 每天坐車上學(xué)放學(xué) ， 遭遇車禍的可能性其實(shí)是空難的幾百倍 。 因此 ， 如果不希望孩子被“多可怕”的念頭占據(jù)內(nèi)心 ， 那就讓他想想“怎么可能” ， 怎么可能會(huì)墜機(jī)呢？每天都有那么多飛機(jī)在空中飛來(lái)飛去 ， 墜機(jī)的可能性有多大呢？所以擔(dān)心是多余的 。 這樣孩子才不會(huì)被恐懼情緒控制 。
【怎么樣幫孩子克服恐懼 怎么克服孩子的恐懼】4、總之 ， 當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子存在恐懼心理時(shí) ， 父母要及時(shí)和孩子溝通 ， 通過(guò)以上幾種策略 ， 幫孩子化解恐懼心理 ， 給孩子一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài) 。
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