可以吐籽，也可以不吐 。石榴的籽并無毒性，而且還含有豐富的纖維素、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，吐不吐籽都是可以的，如果覺得里面的小籽影響了石榴的口感的話，可以將籽吐出來；如果覺得吐籽比較麻煩的話，也可以將石榴籽一同嚼服，這個并沒有明確的要求，根據(jù)自己的喜好決定即可 。
拓展資料：【正確吃石榴要不要吐籽】中國栽培石榴的歷史，可上溯至漢代，據(jù)陸鞏記載是張騫從西域引入 。中國南北都有栽培，以安徽、江蘇、河南等地種植面積較大，并培育出一些較優(yōu)質(zhì)的品種 。其中安徽懷遠(yuǎn)縣是中國石榴之鄉(xiāng)，懷遠(yuǎn)石榴為國家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品 。
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