②：柿子
空腹不能吃柿子這件事不用多說，大多數(shù)人都知道柿子不能空腹吃 。一般柿子在深秋的時(shí)候會(huì)成熟隨后上市，價(jià)格也便宜，但往往是這個(gè)時(shí)候要控制對(duì)柿子的偏愛，因?yàn)槭磷邮菦鲂允澄?，吃太多?huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀 。
柿子里面含有鞣酸，人體空腹的時(shí)候吃柿子，就會(huì)被柿子里面的胃酸充分地消化吸收，鞣酸與胃酸結(jié)合產(chǎn)生沉淀物，這樣也會(huì)導(dǎo)致腸胃的不適 。如果是沒有熟透的柿子，空腹吃還會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)升高 。
③：山楂
山楂具有促進(jìn)食欲，健胃消食的作用，口感酸甜，但是卻不建議空腹的時(shí)候食用 。因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候身體會(huì)分泌大量的胃酸，這個(gè)時(shí)候再吃消食的山楂，就會(huì)刺激胃壁引發(fā)胃痛，甚至是引發(fā)消化道反酸，還有胃潰瘍等疾病 。
【空腹吃香蕉的危害性 空腹吃香蕉的危害】綜上所述，水果固然好，《中國(guó)居民膳食指南》也建議我國(guó)居民每天食用的水果要有1.5千克，不建議單一的水果 。夏天沒有食欲，以上3種水果過不要空腹的時(shí)候吃，不僅對(duì)身體無益，還會(huì)導(dǎo)致一系列不必要的麻煩 。
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