1、指導(dǎo)孩子合理歸因 。 家長(zhǎng)要消除孩子的自卑心理和恐懼情緒 ， 要讓孩子學(xué)會(huì)客觀地自我評(píng)價(jià) ， 面對(duì)考試失誤 ， 學(xué)會(huì)合理歸因 。 心理學(xué)研究表明：當(dāng)學(xué)生把考試失敗歸結(jié)于“自己天生腦子笨和能力低”或歸因于“考試題目太難”時(shí) ， 他們?cè)谛睦锞驼J(rèn)為“無(wú)論自己如何努力 ， 都無(wú)法趕上其他人 ， 無(wú)法取得成功” ， 就很難產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與動(dòng)力 ， 會(huì)走向自卑甚至自暴自棄 ， 最終喪失自信心 。
2、鍛煉孩子的意志品質(zhì) 。 在復(fù)習(xí)迎考期間 ， 有的孩子覺(jué)得努力了半天也不見(jiàn)成效 ， 對(duì)自己很失望 ， 每天幻想“要是能取消高考就好了”;有的孩子一次大考成績(jī)不好 ， 害怕再次經(jīng)歷失敗 ， 干脆臨陣退縮 ， 不肯參加考試了 。 這時(shí)候 ， 家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子 ， 讓他們樹(shù)立戰(zhàn)勝困難的信心 。 我們生活在這個(gè)世界上 ， 每個(gè)人都會(huì)面對(duì)大大小小的困難和挫折 。 要生存 ， 就要學(xué)會(huì)在艱難困苦面前不服輸 ， 不到最后決不輕言放棄 。 高考是一次重要的考試 ， 是對(duì)我們學(xué)習(xí)成果和心理素質(zhì)的一次檢驗(yàn) ， 既然別人能挺過(guò)來(lái) ， 就要告誡自己“我也能行!只要我咬牙堅(jiān)持住!”
3、多和孩子溝通 ， 有時(shí)間盡量能陪孩子一起吃頓飯 。 臨近高考 ， 孩子或多或少都會(huì)有壓力 ， 會(huì)焦慮、急躁 ， 這個(gè)時(shí)候 ， 切不可見(jiàn)面就談學(xué)習(xí) ， 一味追問(wèn)成績(jī)與排名 。 家長(zhǎng)要把握時(shí)機(jī) ， 多和孩子聊聊天 ， 侃侃大山 ， 話題以輕松的內(nèi)容為主 ， 多說(shuō)些孩子感興趣的事 ， 最好能談到孩子喜笑顏開(kāi) ， 這樣也許能讓孩子把一天來(lái)緊張的情緒釋放出來(lái) ， 以便在心理上得到緩沖 。
【孩子高三壓力大怎么辦 小孩高三壓力大怎么辦】4、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)閉嘴 ， 學(xué)會(huì)潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲 。 這段時(shí)間要讓孩子穿平時(shí)穿的衣服 ， 吃平時(shí)吃的飯 ， 睡平時(shí)睡得床 ， 讓孩子在輕松和舒適外部環(huán)境中度過(guò) ， 讓孩子按照自己的節(jié)奏學(xué)習(xí)和起居 。 睡前一杯奶 ， 無(wú)聲一杯水 ， 都是對(duì)孩子關(guān)愛(ài) ， 勝過(guò)你的千言萬(wàn)語(yǔ) 。
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