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舉重的器材叫什么 舉重的器材是什么

小知識

【舉重的器材叫什么 舉重的器材是什么】

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1、舉重的東西叫做杠鈴 ， 是一種核心訓(xùn)練運(yùn)動的訓(xùn)練器材 。 杠鈴運(yùn)動屬于重量訓(xùn)練的一種 ， 可以用來增進(jìn)肌肉力量的訓(xùn)練 ， 也可以利用杠鈴來進(jìn)行核心訓(xùn)練 ， 促進(jìn)整體的協(xié)調(diào)性 。
2、杠鈴由杠鈴桿、杠鈴片和卡箍三部分組成 ， 杠鈴有標(biāo)準(zhǔn)杠鈴和非標(biāo)準(zhǔn)杠鈴兩種 。 標(biāo)準(zhǔn)杠鈴是在國際比賽中必須使用的 ， 而且是經(jīng)國際舉聯(lián)認(rèn)可的國際標(biāo)準(zhǔn)杠鈴 ， 有男子杠鈴和女子杠鈴兩種；而非標(biāo)準(zhǔn)杠鈴的尺寸要求并不嚴(yán)格 ， 制作要求不高 ， 重量可以自由規(guī)定 ， 主要是為了達(dá)到某些特殊要求 ， 如需發(fā)展某局部的肌肉 ， 按需要來制作各種形態(tài) 。

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