建議黃桃一個(gè)即可，而牛奶每天喝400-500毫升較好，不宜超過1000毫升 。
黃桃是溫性水果，不宜食用過多，容易導(dǎo)致生熱上火，而牛奶中飽和脂肪酸及乳糖含量不低，攝入過多容易出現(xiàn)肥胖，膽固醇高等情況 。
拓展資料：【黃桃和牛奶吃多少合適】桂東黃桃，又稱高山黃桃，以香、脆、甜而聞名于世 。生長于湖南省郴州市桂東縣平均海拔800-1400米的深山之中，低海拔黃桃相對早熟，唯有郴州桂東縣的黃桃，種植地方都是平均海拔在800米以上的黃桃，吸云霧雨露之精華，日照時(shí)間相對較短，生長周期要長，因此比低海拔的黃桃更加香脆甜，是純原生態(tài)，無公害的保健水果 。高山黃桃代表郴州桂東高山黃桃以外形豐滿、手感圓潤、加以桃之清香、吃之響脆、味之甘甜而聞名于世 。湖南桂東因此也成為郴州高山黃桃種植基地 。
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