1、注意食物的多樣性、食物的花色、品種多 ， 可以吸引小孩的食欲 ， 增加飯量；
2、對于挑食的小孩 ， 可以把寶寶不吃的食物和喜歡的食物一起制作 ， 這樣可以讓小孩在吃到喜歡的食物同時 ， 又攝入不喜歡的食物；
3、改變小孩的飲食習(xí)慣 ， 按時吃飯 ， 生活規(guī)律；
4、為小孩營造快樂安靜的吃飯過程 ， 盡量少用威逼利誘的手段讓小孩吃飯 ， 以免產(chǎn)生抵觸心理；
5、注意小孩是否有缺鋅、缺鐵的情況 ， 可以去醫(yī)院做一個微量元素檢測 ， 如果缺少微量元素 ， 需要針對性補充微量元素、維生素；
【孩子挑食厭食怎么辦，孩子挑食厭食是怎么回事】6、不宜讓小孩吃零食、高能量、太甜的食物 ， 濫用營養(yǎng)、滋補品 ， 以免小孩能量攝入足夠而導(dǎo)致厭食、挑食 。
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