【乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)及作用是什么 乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)和作用有哪些】
1、特點(diǎn)：器材設(shè)備簡單， 室內(nèi)室外都可以進(jìn)行， 運(yùn)動量可大可小， 不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加；乒乓球速度快,變化多， 要求練習(xí)者在短時(shí)間內(nèi)對瞬息萬變的擊球有較強(qiáng)反應(yīng)能力和應(yīng)變能力， 能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、協(xié)調(diào)性；乒乓球項(xiàng)目有單項(xiàng)， 雙打， 團(tuán)體項(xiàng)目， 團(tuán)體項(xiàng)目通過個(gè)體來實(shí)現(xiàn)， 所以乒乓球項(xiàng)目可以培養(yǎng)獨(dú)立思考、單獨(dú)作戰(zhàn)及集體主義的精神 。
2、作用：可以有效地提高人的身體素質(zhì)；可以調(diào)節(jié)改善神經(jīng)系統(tǒng)靈活性；可以改善心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能；可以提高心理素質(zhì) 。
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