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【快速學(xué)按摩技巧】1、按法：掌跟施壓，逐漸用力，配合會(huì)員的呼吸用力。
2、揉法：多見小幅度的揉動(dòng)，壓力要均勻。
3、推法：著力點(diǎn)緊貼皮膚，壓力適中，速度均勻。
4、摩法：腕關(guān)節(jié)和小手臂帶動(dòng)做逆時(shí)針或是順時(shí)針移動(dòng)摩擦，緩和協(xié)調(diào)，宜輕宜緩。
5、擦法：應(yīng)直線操作，不可歪斜，壓力適中，往返距離拉長(zhǎng) 。
6、擊法：手指有力有節(jié)奏，可用于頭部的放松。
7、點(diǎn)法：指端有力，持續(xù)按壓穴位，避免手指過伸或是過屈，避免自己受傷。
8、搓法：相反方向快速搓動(dòng)，可用于上肢，搓動(dòng)要快，移動(dòng)要慢。
9、拍法：五指并攏微屈，虛掌拍打，可雙手配合。

快速學(xué)按摩技巧

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