【脖子疼按摩哪里 脖子疼按摩這5個穴位更好】工作久了也會脖子疼 ， 落枕了也會脖子疼 ， 脖子疼也會影響生活和工作 ， 那怎么能快速緩解脖子疼呢？按摩就是最快的方法 ， 脖子疼按摩哪里比較好呢？
脖子疼按摩手三里穴
位置：位于左右前臂處 ， 將肘彎曲成直角 ， 曲池下2寸就是手三里 。 方法：用右手拇指順時針方向按揉手三里穴2分鐘 ， 然后逆時針方向按揉2分鐘 ， 左右手交替 ， 以局部感到酸脹為佳 。 功效：可通利頭部陽經(jīng) ， 又可減輕手臂局部的麻木感 。
脖子疼按摩風(fēng)池穴
位置：位于頸后兩側(cè)枕骨下方 ， 發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處 。 方法：被按摩者取坐位 ， 按摩者站在被按摩者身后 ， 一只手扶住被按摩者的前額 ， 另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處 ， 揉捏半分鐘左右 ， 以局部有酸脹感為佳 。 功效：此穴具有平肝息風(fēng) ， 祛風(fēng)解毒 ， 通利官竅的作用 。 多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強(qiáng)痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風(fēng)怕冷等 。
脖子疼按摩肩井穴
位置：在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn)處 。 方法：被按摩者取坐位 ， 按摩者站于身后 ， 用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘 ， 然后按揉約2分鐘 ， 以局部感到酸脹為佳 。 功效：此穴具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用 。 多用于治療頸椎病頭項強(qiáng)痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣 ， 肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等 。
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