1、首先做好心理建設(shè) ， 我們要準備戒掉游戲 ， 以后不可以這么瘋狂的 。 我一定要下定決心不玩了 。 越是這樣想 ， 就越是難戒掉 ， 所以你要想著 ， 我為什么玩游戲 ， 玩游戲能給我?guī)硎裁?nbsp;， 我是那全世界僅有的天才的嗎 ， 我能夠通過游戲養(yǎng)活我自己和家人嗎 ， 我如果把時間用在其他地方 ， 我喜歡什么呢？
2、其次要了解游戲背后的運作邏輯 ， 游戲是窮人補貼富人的工具 ， 他們通過創(chuàng)造虛擬世界 ， 為玩家提供快感 ， 從而讓游戲者陷入其中 。 還有我們要知道 ， 我們花了一天的時間升一級 ， 只不過是人家后臺數(shù)據(jù)的上級別這個函數(shù)上+1而已 ， 而且是系統(tǒng)自動生成的 ， 你會發(fā)現(xiàn)你的時間很廉價不？
【如何戒掉游戲 青少年如何戒掉游戲】3、最后 ， 給自己一點時間去改變 ， 若要讓其滅亡 ， 必將讓其瘋狂 ， 你要瘋狂地去游戲 ， 讓自己看到游戲就想吐了 ， 你也就是成功了 ， 再也不想碰游戲了 。
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