1、作為家長要先保持冷靜 ， 先穩(wěn)定自己情緒后 ， 再試著與孩子溝通 ， 高三學(xué)生出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒是常見現(xiàn)象 ， 主要是鼓勵他有面對未來的恐懼 ， 焦慮的勇氣 ， 敢于面對自己 。
2、高考之前是最后沖刺階段 ， 是孩子未來的轉(zhuǎn)折點 ， 家長不能把焦慮、緊張等情緒傳染給孩子 ， 要控制好自己情緒 ， 家長不要把關(guān)注點只放在每一次考試成績上 ， 也盡量不要讓孩子把過多注意力放在自己考試成績中 ， 就容易給自己造成巨大的壓力 ， 學(xué)會調(diào)節(jié)情緒 ， 適當轉(zhuǎn)移注意力 ， 放松一下 。
【高三厭學(xué)情緒嚴重怎么辦，高三厭學(xué)情緒嚴重怎么辦教案】3、家長應(yīng)讓孩子學(xué)會放松 ， 避免孩子出現(xiàn)考前焦慮癥 ， 可以經(jīng)常性的帶孩子出去郊游、散步、溝通聊天 ， 盡量聊一些比較輕松的話題 ， 通過心理暗示法 ， 幫助孩子消除焦慮、緊張、抑郁的情緒 ， 平時可以多夸夸孩子 。
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