建議先用淋浴沖一下 。先淋浴一下不僅可以洗掉身上的汗?jié)n、污物、化妝品等，還可以提前適應(yīng)一下水溫 。人體身上的汗?jié)n、污物、化妝品等都會影響游泳池的水質(zhì)，提前清洗掉，可以使泳池的水更衛(wèi)生、更干凈 。
下水前一般是使用冷水淋浴，先淋浴還可以減少人體對氯的吸附 。
泳池的水溫一般比人體的體溫低，下水前先淋浴可以讓身體適應(yīng)水溫，不至于下水會打寒顫 。
【游泳前要先用淋浴沖一下嗎】游泳前還應(yīng)該先進(jìn)行熱身運(yùn)動，進(jìn)行熱身運(yùn)動不僅可以防止游泳損傷，還可以降低在水中遇到危險(xiǎn)的概率 。
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