經(jīng)常吃甜食容易得糖尿病嗎？有些人很愛吃甜的 ， 尤其是小孩子 ， 但是老人養(yǎng)生觀念越來越重 ， 他們會認(rèn)為多吃糖就會引發(fā)糖尿病 ， 這樣的觀念是否正確呢？
吃甜食容易得糖尿病嗎
【吃甜食容易得糖尿病嗎 吃糖多會引發(fā)糖尿】吃糖過多 ， 會增加患糖尿病的風(fēng)險 。 在醫(yī)學(xué)概念里 ， “糖”是指碳水化合物 ， 包括多糖（如淀粉類）、單糖（葡萄糖、果糖）和雙糖（蔗糖）等 。 而老百姓平時說的“糖” ， 指的是單糖或雙糖 。 如果所說的“糖”是多糖類碳水化合物 ， 多吃是不會引起糖尿病的 。 但如果我們常吃包括糖果、白糖、紅糖、冰糖等單糖與雙糖 ， 就會引發(fā)糖尿病 。 吃糖過多 ， 就會引起肥胖 ， 又會增加患糖尿病的風(fēng)險 。
吃糖多會引發(fā)糖尿
“糖尿” ， 是血液中的糖含量超越腎臟重吸收才能致使的 。 因為糖是人體最主要的供能物質(zhì) ， 所以機體暫時用不到的糖并不會跟著尿液排出 ， 而是會被身體儲存起來 。 當(dāng)糖跟著血液到達腎臟 ， 首先被過濾出來進入原尿 ， 隨后腎小管會將原尿中的糖重新吸收回血液 ， 這一進程叫做葡萄糖的重吸收 。 當(dāng)血液中糖的濃度小于160mg/dl的時候 ， 一切糖分都會被腎小管重新吸收回血液 ， 這樣尿中就不會有糖 。 但是當(dāng)血液中糖的濃度大于180mg/dl時 ， 因為每分鐘流經(jīng)腎小管的糖分過多 ， 超越了腎小管重吸收的才能（這個重吸收才能的臨界值 ， 叫做腎糖閾） ， 那些無法被重吸收的糖就會跟著尿液排出 ， 構(gòu)成糖尿 。
糖尿病不是因為吃糖過多而致
糖尿病病人之所以尿中含糖 ， 并不是因為糖吃的過多 ， 而是因為機體無法運用攝入的糖 。 正常人吃糖之后 ， 機體很快會將糖分用來供能或者儲存起來 ， 血糖濃度迅速降到腎糖閾以下 。 而糖尿病人吃糖之后 ， 機體既無法運用糖 ， 也不能把糖存儲起來 ， 而是任其跟著血液來到腎臟 。 這時 ， 血液中的糖比正常人的含量大得多 ， 很容易就超越了腎糖閾 ， 形成糖尿 。
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