1、心理壓力過(guò)大 。 孩子過(guò)于看重考試的結(jié)果，擔(dān)心考試失敗 。 同時(shí)，如果父母平時(shí)給孩子過(guò)大的心理壓力也容易造成孩子的緊張焦慮情緒 。 此外，排名次等也會(huì)讓心理承受能力低的孩子產(chǎn)生焦慮，因?yàn)楹ε驴荚囀?duì)考試產(chǎn)生恐懼 。
2、對(duì)考試的期望值過(guò)高 。 孩子因過(guò)于擔(dān)心考試失利，無(wú)顏面對(duì)父母、同學(xué)，把考試成績(jī)與自我能力混淆起來(lái)，擔(dān)心他人的評(píng)價(jià)，怕丟人 。 同時(shí)，如果孩子自尊心很強(qiáng)，曾因?yàn)槟炒慰荚囀Ю焕蠋?、家長(zhǎng)批評(píng)產(chǎn)生了心理陰影，都會(huì)對(duì)考試失去信心，甚至畏懼考試 。
3、沒(méi)有做好充分準(zhǔn)備 。 如果孩子對(duì)自己考試前的復(fù)習(xí)、準(zhǔn)備缺乏應(yīng)有的自信心，總認(rèn)為自己沒(méi)有其他同學(xué)準(zhǔn)備得充分是無(wú)法坦然面對(duì)考試的，產(chǎn)生緊張是當(dāng)然的 。 另外，考前過(guò)度復(fù)習(xí)勞累也會(huì)讓孩子焦慮 。 考試之前孩子需要充足的休息，但如果孩子為了學(xué)習(xí)開(kāi)夜車(chē)導(dǎo)致休息不夠也會(huì)出現(xiàn)焦慮 。 那么，我們?cè)撊绾螏椭⒆泳徑饨箲]情緒呢？
4、引導(dǎo)孩子正確看待考試的意義，不要過(guò)分把個(gè)人前途和一兩次考試的結(jié)果聯(lián)系起來(lái) 。 允許孩子犯錯(cuò)誤，給他們犯錯(cuò)誤的機(jī)會(huì) 。 讓孩子知道，考試并不能一考定終身，一次考砸了沒(méi)關(guān)系 。 要疏導(dǎo)孩子把考試結(jié)果看淡，重視學(xué)習(xí)本身的意義 。 告訴孩子考試只是作為他一個(gè)階段學(xué)習(xí)效果的驗(yàn)收，不能證明其他 。
【高中孩子考試恐懼癥怎么辦 高中孩子考試恐懼癥怎么辦呢】5、平時(shí)不要給孩子過(guò)多壓力 。 鼓勵(lì)孩子放松心情，愉快學(xué)習(xí)，制定目標(biāo)切實(shí)可行結(jié)合自己情況，不給自己定不合實(shí)際的目標(biāo) 。 家長(zhǎng)在生活中多給孩子一些肯定和鼓勵(lì)，培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活能力 。
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