【孩子迷上玩手機咋辦 孩子迷上玩手機咋辦廣州腦博仕怎么預約】
1、想讓孩子聽從父母的想法 ， 前提是有和諧的親子關系 ， 如果你和孩子的沖突已經(jīng)較大 ， 這時候首先要做的事情是修復親子關系 。
2、如果孩子還小 ， 不要把手機、ipad當成“哄娃利器” ， 盡管有時候這些電子產(chǎn)品可以讓孩子安靜下來 ， 但長期用來哄娃 ， 孩子就會越來越依賴手機 。
3、為孩子安排豐富的業(yè)余活動 。 很多孩子之所以沉迷手機 ， 是因為找不到其他的樂趣 ， 父母也很少陪伴 。 所以 ， 父母要多陪伴孩子 ， 比如和他們玩玩具 ， 讀書 ， 畫畫 ， 并且每天安排孩子1-2個小時的戶外活動 ， 這些活動不僅有助于幫助孩子緩解視疲勞 ， 還能增進親子關系 。
4、在控制時間方面 ， 要教會他們?nèi)绾巫约河行У乜刂粕暇W(wǎng)的時間 。 父母可以和孩子“約法三章” ， 約定好時間和規(guī)則 ， 商量出雙方都可以接受的解決方案 ， 要平等討論 ， 而不是命令 。 比如：和孩子約定每天完成學習任務之后 ， 可以玩40分鐘手機 ， 每周完成了約定 ， 可以獎勵滿足他一個合理的小愿望 ， 如果某天違反了 ， 后一天的時間就要相應減少 ， 并且扣除那一周的獎勵 。 只要堅持執(zhí)行 ， 好習慣終會養(yǎng)成 。
5、不要讓孩子養(yǎng)成睡前玩手機的習慣 ， 因為電子屏幕發(fā)出的藍光會抑制褪黑激素分泌 ， 導致失眠 ， 建議睡前收走臥室里的電子設備 。
6、最后還有一件事需要父母格外注意 ， 就是環(huán)境影響 ， 如果想讓孩子少玩手機 ， 家長就不要總是在孩子面前玩手機 ， 和孩子在一起時 ， 把手機換成書 ， 以身作則去影響孩子 。
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