曬背不一定要在三伏天，只不過按照傳統(tǒng)的說法，三伏天陽氣相對于平時較充足，此時曬背可以達(dá)到事半功倍的效果 。在三伏天曬背時，并不是任意時段都適合曬，最好選擇紫外線強度較小，溫度較低的時候，避免刺激皮膚 。
三伏天氣溫較高，曬完背后，人體可能會流失較多汗液，建議多喝一些溫?zé)崴蛘啕}水，維持機體活動，同時，盡量避免吹風(fēng)或是沖涼水澡，以免受涼 。
【曬背一定要在三伏天嗎】三伏天是一年之中氣溫最高又潮濕、悶熱的時段，日照充足，陽光強烈，但對于人體來說，平常直射的太陽光已經(jīng)可以滿足人體需要的熱量與能量，不一定非要在三伏天曬背 。
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