放屁在很多人眼里是一件非常尷尬的事 ， 尤其是你那天吃了洋蔥等食物 ， 那叫一個(gè)臭氣熏天 ， 放屁多是怎么回事呢？
放屁多的原因1：吃太多氣
在吃飯吞咽時(shí)會(huì)吃進(jìn)去一些氣體 ， 有一部分還沒(méi)進(jìn)入腸道就會(huì)被直接打嗝打出去了 ， 但是有一部分“死纏爛打”的氣體會(huì)隨著腸胃蠕動(dòng)往下走 ， 變成了屁 。 此類(lèi)氣體常來(lái)自于可樂(lè)、啤酒這種帶氣的飲料 。
放屁多的原因2：吃太多
如果吃得太多或者身體消化、吸收功能不太好的話(huà) ， 食物經(jīng)過(guò)腸道的時(shí)候還沒(méi)有被完全分解 ， 就會(huì)被大腸里的細(xì)菌纏住 ， 強(qiáng)制分解出氣體和含硫化物 ， 這也是臭屁的主要來(lái)源 。
放屁多的原因3：吃的食物產(chǎn)氣
根莖類(lèi)
白蘿卜、紅薯、土豆、山藥、芋頭等 。 這類(lèi)食物含糖量很高 ， 且它們的纖維素不易被人體消化吸收 ， 容易堆積在腸道中產(chǎn)生氣體 。
豆制品
大豆、豆腐、豆?jié){、豆干等含有大量的“大豆低聚糖” ， 而人體缺少分解這種糖的酶 ， 它們會(huì)被腸道里的細(xì)菌利用起來(lái) ， 產(chǎn)生大量的氣體 。
肉類(lèi)
主要是豬、牛、羊等紅肉 。 雖然它不會(huì)讓你放屁 ， 但會(huì)讓你的屁變臭 。 紅肉含硫豐富 ， 分解后會(huì)產(chǎn)生含硫化物 ， 如果想讓屁的氣味小一點(diǎn)的話(huà) ， 盡量多吃魚(yú)肉、雞肉 。
刺激性食物
【放屁多是怎么回事 3種情況來(lái)為你解答】大蒜、洋蔥、韭菜等食物氣味較大 ， 再加上它們不是很好消化 ， 經(jīng)過(guò)腸道細(xì)菌加工 ， 容易讓你放臭屁 。
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