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漱口水做為清潔口腔衛(wèi)生的保健用品,逐漸受到大家的青睞。那么，漱口水怎么用才正確？
漱口水用之前要分清種類
漱口水大致可以分為兩種，即醫(yī)用漱口水和保健型漱口水。保健類型的漱口水更容易被我們接受，因為它的主要成分是口腔清新劑，用于去除口臭，無需特殊指導，沒有使用限制。但是，醫(yī)用治療類的漱口水，因為含有較多化學成為，比如洗必泰、復合碘劑等消炎、殺菌的藥物成分，所以并不能被所有人接受，一定要根據醫(yī)生囑咐才可以使用。這種類型的漱口水可以預防和控制牙周組織炎癥，多用于牙周病、口腔黏膜病的輔助性治療。
市面上的漱口水標有“消”字號的屬于藥用漱口水（這是因為生產廠家在申報藥類時比較難，所以轉而申報“消”字號），購買者一定要注意。

漱口水的正確使用步驟
清水漱口（或刷牙）—漱口水漱口
在用漱口水前，還需先用清水漱口。即將清水含在口內，鼓動兩邊腮部，使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸，利用水力反復的沖洗口腔各個部位，盡可能的清除掉留存在口腔內的食物殘渣，這樣在使用漱口水的時候，可以讓漱口水最大面積的接觸牙齦，幫助清新口氣和殺菌。然后，再用約10毫升的漱口水，用上述方法漱口一分鐘。最后，漱完后不要再用清水漱口了。
也可以在使用漱口水前先刷牙，因為牙齒及其縫隙的殘留物什么的也只有牙刷才能比較徹底清除，僅僅通過漱口水是不可能徹底清除臟東西的，因為漱口水主要還是只起一個保健作用。
tip：有些人認為使用口腔清潔漱口水就能使口腔清潔了，其實漱口水雖然具有抑菌殺菌功能，但是若沒有先把牙齒刷干凈就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，殘留于牙間隙和牙齦溝或者牙周袋內的細菌仍然會迅速繁殖。研究證明，一個細菌每３小時就可以繁殖一代。

漱口水含嘴里一次要多久
含漱口水的時間因人而異，有的漱口20秒，有的30秒，有的40秒。但是，注意不要太長時間。

漱口水不建議每天使用
不管哪種類型的漱口水，都不要像牙膏一樣每天使用，以免引起口腔菌失調或者其他副作用。長期用漱口水最嚴重的副作用就是口腔的過敏反應，主要發(fā)生在高敏感體質的高發(fā)人群，最常見的副作用就是牙齒、口腔黏膜因長時間使用漱口水導致牙齒變黃、味覺改變。特別是含有酒精等成分的漱口水更不要天天用。

長期用漱口水危害大
1、導致莫名頭痛
有的漱口水中添加有鋅成分，補充鋅成分雖然能保持口腔氣息清新，幫助清除牙齒污垢，但長期使用漱口書，攝入的鋅過量，就容易產生一定的毒性，甚至引發(fā)頭痛腦脹的感覺。
2、惡心胃部不適
漱口水中的鋅成分容易從口腔進入腸胃中，導致胃痛，反胃，惡心等癥狀出現，甚至有的人還有可能出現手足顫抖的現象。
【漱口水的正確使用方法你真的用對漱口水了嗎】