由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃 。面泛紅光、性情急躁的人也不要吃，以免更加燥熱 。
排除自身體質(zhì)的問題，再好再滋補的東西，也不可以一次“下手”太狠 。補過頭了，即便你不是易上火體質(zhì)，也可能出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象 。
有人可能不知道20克具體為多少量，有個簡單的判斷標(biāo)準(zhǔn)，如果吃枸杞的時候感覺鼻腔變得熱乎乎了，那就是量到了的信號 。這個時候你可別再繼續(xù)吃，停下來，明日繼續(xù) 。吃任何東西，都得控制個量 。
枸杞養(yǎng)生很好，長期適量服用的話你就能感受到它的好處，如果身邊有長期服用枸杞的朋友你直接問問就知道了！如果沒有的話，那自己趕緊開始吃枸杞子吧！好處太多了 。
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