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秋天，不可錯(cuò)過(guò)的6種水果，美味多汁又不貴，預(yù)防秋燥營(yíng)養(yǎng)高
秋天給人的感覺(jué)一直都是以豐收為主的，在秋天很多的蔬菜水果都到了大量上市的季節(jié)，不僅味道更好價(jià)格也是很便宜的，而我們?cè)谇锾斓臅r(shí)候也應(yīng)該多吃一點(diǎn)水果來(lái)補(bǔ)充水分預(yù)防秋燥引起的不適。今天要給大家推薦的就是在秋天不可錯(cuò)過(guò)的6種水果，這6種水果美味多汁還不貴，重要的是營(yíng)養(yǎng)也是很高的，還可以有效的預(yù)防秋燥。大家一定不要錯(cuò)過(guò)這6種水果，多買(mǎi)一些給自己和家人吃。

1. 山楂
前兩天出門(mén)的時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)小區(qū)的山楂樹(shù)上都掛著紅通通的山楂了，現(xiàn)在也到了山楂大量上市的季節(jié) 。酸酸甜甜的山楂不僅有著很好的健胃健脾的作用，還可以有效的滋陰潤(rùn)燥，如果喜歡吃酸的食物山楂一定是不能錯(cuò)過(guò)的一種水果了。

山楂還有著很好的降血壓和抗衰老的作用，含有的維生素也是超高的，但是山楂生吃太多的話對(duì)腸胃也是不好的，大家可以將山楂做成糖葫蘆、切成小片泡茶或者是做成山楂醬來(lái)食用。

2. 梨
雖然說(shuō)梨是我們平時(shí)很常見(jiàn)的一種水果，但是梨的最佳果期和食用時(shí)間還是在9到10月份的，這段時(shí)間的梨味道也會(huì)比平時(shí)買(mǎi)到的梨更好一些。我們都知道梨肉是很多汁的，特別適合在秋燥的時(shí)候食用，可以幫助我們補(bǔ)充很多的水分。此外梨還有著很好的止咳化痰的功效，尤其是做成秋梨膏之后還有著很好的藥用價(jià)值，非常適合在秋季的時(shí)候食用。

3. 葡萄
【秋天的水果有哪些秋天】葡萄也是我很喜歡的一種水果了，葡萄的最佳果期是在每年的8到9月份，葡萄本身也是含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，含有的果酸、維生素和氨基酸都是很高的，經(jīng)常食用還可以起到健脾和胃的作用。此外葡萄還可以用來(lái)做成香醇美味的葡萄酒，飲用效果也是極佳的。

4. 石榴
石榴也是秋季很常見(jiàn)的一種水果了，石榴含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，尤其適合女性朋友食用，有著很好的美容養(yǎng)膚的作用，皮薄籽大的石榴不僅味道香甜汁水也是很多的，一粒粒紅色的石榴剝好之后就像是紅寶石一樣，也是很多朋友喜歡的一種水果。

5. 蘋(píng)果
蘋(píng)果也是我們平時(shí)經(jīng)常食用的一種水果了，而秋天也是蘋(píng)果成熟的季節(jié)，蘋(píng)果可以為我們補(bǔ)充大量的維生素，而且蘋(píng)果的食療功效也是被醫(yī)生肯定的，秋天的蘋(píng)果味道也要比平時(shí)吃的蘋(píng)果味道更好一些，松脆多汁的蘋(píng)果一定不要錯(cuò)過(guò) 。