第六種：橙子??橙子屬于柑橘類水果，富含維生素，類胡蘿卜素含量也高，而且水分豐富，口感好，是不少孩子喜歡吃的水果 。
因此每天給孩子吃的水果中，也可以準(zhǔn)備些橙子 。
此外，橙子也可以解鎖“花樣吃法”，比如榨汁喝，做成水果沙拉、橙子蛋糕等 。
有輕微咳嗽的孩子，還可以試試“鹽蒸橙子”，之前我家娃咳嗽，這樣吃了幾次，我覺得管用 。
不過如果孩子感冒咳嗽嚴(yán)重，還是建議去看醫(yī)生吃藥，也別盲目堅(jiān)持 。
第七種：獼猴桃??獼猴桃、奇異果也是不少孩子喜歡吃的水果，比較軟而且很甜，切開的形狀、顏色也吸引人 。
獼猴桃中的 膳食纖維含量豐富，如果孩子到了秋天有便秘，可以吃點(diǎn)獼猴桃試試 。
另外，獼猴桃中的 維生素C含量也高，還可以促進(jìn)鐵吸收 。
秋季各種水果很多，除了這些水果外，也可以買其他應(yīng)季水果，換著花樣給孩子吃 。
只是需要注意 別把水果當(dāng)飯吃，也別頓頓吃，控制好量 。
不同年齡孩子每天吃水果的量，可以參考 中國營養(yǎng)學(xué)會給的建議：
每天水果 最多不超過400克，尤其入秋天涼，吃的水果多孩子也容易脾胃受涼而不舒服 。
你家孩子喜歡吃水果嗎，喜歡吃哪些水果呢，你又給孩子解鎖了哪些水果的花樣吃法呢？都?xì)g迎來分享呀~
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